Профилактика падений и переломов у пожилых людей

Главный областной специалист-гериатр, заместитель главного врача Кузбасского госпиталя для ветеранов войн Марина Волыкова рассказала о важности диспансеризации у пожилых людей.

«В любом возрасте важно контролировать здоровье. Лечение заболеваний на ранней стадии более эффективно, поэтому акцент нужно делать на возможность ранней диагностики и профилактического консультирования. На первом этапе пациенты в возрасте 65 лет и старше кроме стандартных исследований, направленных на выявление неинфекционных заболеваний, проходят анкетирование. В ходе опроса уделяется внимание жалобам, характерным для остеопороза, депрессии, когнитивных нарушений, нарушений слуха и зрения, определяется риск падений. У пожилых людей падения являются наиболее частой причиной травм и одной из причин смерти вследствие травматических повреждений.

Профилактика падений и переломов у пожилых людей является стратегической задачей для обеспечения здорового старения, сохранения качества жизни пожилого человека и его независимости от посторонней помощи. Для решения этой задачи разработан Комплекс мер, направленных на профилактику падений и переломов у лиц пожилого и старческого возраста, который внедряется в регионах Российской Федерации с 2019 года. Комплекс мер включает в себя большую планомерную работу медиков. На амбулаторном этапе врачи проводят различные скрининги на выявление риска падений и, как следствие, травм и переломов. К ним относятся лабораторные (уровень витамина Д в крови, уровень общего белка и кальция, оценка наличия анемии и др.) и инструментальные исследования (исследование уровня плотности костей, диагностика патологий опорно-двигательного аппарата, центральной и периферической нервной системы и др.)

Чтобы избежать риска падений абсолютно для каждого человека в возрасте от 65 можно рекомендовать:

- физическая активность (прогулки на свежем воздухе, умеренные упражнения на тренировку равновесия, мышечной силы и выносливости)

- ежегодная проверка зрения и слуха; коррекция при необходимости

- питание с достаточным содержанием белка

- организация безопасного быта

- подбор удобной обуви.