Последние новости

Когда знание превращается в спасенную жизнь.Сегодня в Кузбасском госпитале для ветеранов войн прошёл мастер-класс от Кузбасского центра медицины катастроф. Говорили о первой помощи. О том, как несколько правильных движений могут вернуть человека к жизни.Разбирали правовые тонкости. Учились действовать при потере сознания и остановке дыхания. Отрабатывали помощь при удушье. Инструкторы - Ксения Сергеевна Радивилко и Олеся Анатольевна Соколова - вкладывали в слушателей не просто алгоритмы. Они вкладывали душу. Видно было, как они любят своё дело, как хотят, чтобы каждый в зале запомнил и смог.Было очень интересно, познавательно и полезно для всех. Спасибо за науку, за душевность, за профессионализм!

Сегодня - День Беременных.
Беременность - это особенное время, полное не только радости, но и тревог. Врач-психотерапевт Кузбасского госпиталя Наталья Кузнецова поделилась простыми, но важными советами, которые помогут будущим мамам сохранить душевное равновесие.
 
Разрешите себе быть «неидеальной». Гормональные изменения, усталость, перепады настроения - это не слабость, а естественная часть вашего нового состояния. Не требуйте от себя слишком многого и не сравнивайте себя с другими.
 
Фильтруйте информационный шум. В интернете и вокруг вас будет много противоречивых советов и страшилок. Оградите себя от лишней информации, особенно перед сном. Доверяйте своему врачу и своей интуиции.
 
Учитесь просить о помощи. Не стесняйтесь принимать поддержку от близких. Делегируйте домашние дела, просите о помощи с покупками или уборкой. Ваша задача сейчас - вынашивать малыша, а не быть супергероем.
 
Используйте технику «Здесь и сейчас». Когда тревога накрывает, сделайте глубокий вдох и выдох. Сосредоточьтесь на том, что происходит вокруг вас прямо сейчас: на звуках, запахах, ощущениях в теле. Это простое упражнение помогает вернуться в реальность.
 
Помните: вы не одни. Если тревога или уныние не проходят, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Забота о своём психическом здоровье - это забота о вашем ребёнке.
 
Будьте здоровы, любимы и счастливы! Пусть ваша беременность пройдёт легко и радостно.
 

На XII Всероссийском конгрессе «Сестринское дело будущего» в Санкт-Петербурге Кузбасский клинический госпиталь для ветеранов войн представили главная медсестра Ольга Жуковская и старшая медсестра отделения медицинской реабилитации Ирина Куприянова. Конгресс собрал около 600 участников из 48 регионов России, а также представителей Узбекистана, Кыргызстана и Казахстана.Ирина Куприянова открыла секцию «Реабилитационное дело: от ранней активации к устойчивым результатам». Модераторы отметили высокий уровень доклада: кузбасский опыт реабилитации получил признание на всероссийском уровне.На конгрессе также обсудили ИИ в работе медсестёр и врачей, наставничество, некарательную модель управления, инфузионные фильтры в химиотерапии, кадровый потенциал и реальные кейсы: от онкологической помощи и реабилитации до бережливых технологий и первой помощи.Главный результат конгресса - не только новые знания, но и продуктивный диалог, живой обмен опытом и уникальная атмосфера единства и профессионализма. Именно она вдохновляет на новые свершения: внедрять лучшие практики, развивать наставничество, совершенствовать реабилитацию и сестринское дело в целом. Для специалистов Кузбасского клинического госпиталя для ветеранов войн участие стало подтверждением востребованности собственных наработок и стимулом двигаться дальше - от ранней активации к устойчивым результатам.

«Сердце — это мышца, и без нагрузки она слабеет», — напоминает врач-кардиолог Вероника Шалева. Физическая активность — это не просто хобби, а естественный способ продлить жизнь вашему главному «мотору».Почему это работает?
Укрепление миокарда: Сердце становится мощнее и за одно сокращение прокачивает больше крови.
Чистые сосуды: Регулярные нагрузки помогают снизить уровень «плохого» холестерина.
Контроль давления: Тренированный организм лучше справляется со стрессом, удерживая показатели в норме.Для поддержания здоровья достаточно 150 минут умеренной активности в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание, танцы или езда на велосипеде. Главное — регулярность, а не рекорды.
Начните с 20-минутной прогулки уже сегодня. Ваше сердце скажет вам «спасибо»!

Мы заботимся о чистоте воздуха на улице, но забываем, что дома проводим большую часть времени. Воздух в квартире не всегда чистый. Вот простые привычки для здорового дыхания.

Проветривайте регулярно. Открывайте окна 2–3 раза в день на 10 минут даже зимой. Застоявшийся воздух накапливает пыль и химические соединения, часто он грязнее уличного. Проветривание обновляет воздух и снижает нагрузку на лёгкие.

Следите за влажностью. Сухой воздух пересушивает слизистые, и они хуже защищают от пыли и вирусов. Оптимальная влажность — 40–60%. Поможет увлажнитель или влажные полотенца на батарее.

Добавьте растения. Хлорофитум, спатифиллум и сансевиерия увлажняют воздух и частично поглощают бытовые токсины.

Эти привычки не требуют времени и денег. Начните с одной — например, проветривайте утром и вечером.

Почти 6 млн человек в России имеют подтвержденный диагноз «сахарный диабет», и еще примерно столько же не знают о своем заболевании. У человека, который столкнулся с диабетом, всегда много вопросов — особенно сразу после постановки диагноза. Как питаться? Как правильно контролировать уровень глюкозы? С какой частотой проходить обследования? Как выбрать физическую активность? Каким спортом может заниматься ребенок с сахарным диабетом? Как меняется сопровождение заболевания в разные времена года?

Информации о сахарном диабете сегодня много. Но когда речь идет о здоровье, важно выбирать источники, которым можно доверять. Единый информационный ресурс «ПроДиабет» создан экспертами ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом». Это информационная экосистема для пациентов с сахарным диабетом и их близких. Она объединяет сайт и социальные сети, где можно получать экспертную информацию о сопровождении заболевания.

Подробные материалы публикуются в БЛОГе — разделе ресурса «Про Диабет», который ежедневно обновляется. В социальных сетях сложную тему можно изучить в разных форматах: посмотреть видео с врачом, познакомиться с коротким разбором темы в карточках или задать вопрос специалисту. Для прямого общения с экспертами созданы интерактивные рубрики «Вопросы эксперту» и «Спросите доктора».

Диабетология постоянно развивается: появляются новые научные данные, технологии и разработки, которые могут изменить подходы к лечению и сделать жизнь с сахарным диабетом более комфортной. О том, что уже применяется, а что пока только исследуется, специалисты рассказывают в рубрике «Говорят, что».

Что читали и обсуждали в августе В БЛОГе
- Ошибки при измерении уровня глюкозы крови в домашних условиях. Какие ошибки могут повлиять на результат и как сделать измерение более точным.
- Как правильно пить воду и напитки при сахарном диабете. Сколько и как часто пить, какие напитки выбирать и какие ограничения учитывать.
- С какого возраста и почему нужно обследовать глаза и почки при сахарном диабете 1 типа у детей? Когда начинать скрининг и почему обследования важны даже при отсутствии жалоб.

В социальных сетях
- Ожирение и сахарный диабет 1 типа. Почему проблема избыточной массы тела актуальна и для людей с СД1.
- Поражение почек при сахарном диабете. В рубрике «Вопросы эксперту» подписчики получили возможность задать свои вопросы врачу-нефрологу Науменко Оксане Николаевне.
- Принцип работы инсулиновой помпы. Как устроена технология, которой ежедневно пользуются многие люди с сахарным диабетом.
- Разговор с психологом о принятии сахарного диабета у детей. Как помочь ребенку и всей семье адаптироваться после постановки диагноза.

О жизни рядом с диабетом
Об этом рассказывает канал «Про Диабет» на Яндекс Дзене. Здесь медицинские темы дополняют материалы об опыте пациентов и их семей — о принятии диагноза, сложных решениях и жизни с заболеванием.
В августе героем одной из таких публикаций стал 15-летний Максим. Его история — «Какая разница, что написано в медицинской карте» — о том, как разобраться с непростым диагнозом и не дать ему стать главным в жизни.

«Про Диабет» — экспертная информация для пациентов с сахарным диабетом и их близких. Выбирайте удобный формат и следите за новыми материалами ресурса.

Полезные ссылки
Официальный сайт: pro-diabet.ru -1
Вконтакте: vk.com/diabet_expert -12
Яндекс Дзен: dzen.ru/prosto_o_diabete -23
Одноклассники: ok.ru/group/70000049434311 -23
MAX: web.max.ru/id7728016351_gos -23
VK Видео: //vkvideo.ru/@diabet_expert">vkvideo.ru/@diabet_expert> -12

В 2026 году для Всемирного дня безопасности пациентов выбрана тема «Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях (НИЗ)».Поскольку НИЗ требуют долгосрочного ведения, принципиальное значение имеет обеспечение безопасности на всех её этапах: от профилактики и скрининга до диагностики, лечения (включая самопомощь), реабилитации и паллиативной помощи. Это требует наличия системы здравоохранения, ориентированной на первичную медико-санитарную помощь.Предлагаем пройти интерактивный опрос для пациентов и медицинских работников по актуальным вопросам безопасности пациентов. Цель опроса — анализ осведомлённости о приоритетных вопросах, связанных с безопасностью при получении и предоставлении медицинской помощи.Переходите по ссылке:
ОПРОС ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ https://forms.yandex.ru/cloud/6a7c77c25056903175881fb6/
ОПРОС ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ https://forms.yandex.ru/cloud/6a7c77e802848f2db2df8a39/

Неделя отказа от алкоголя. После отказа от алкоголя восстановление организма происходит постепенно. Для людей, которые употребляли алкоголь на протяжении десятилетий, восстановительный процесс может протекать весьма болезненно. Но результат того стоит! Как известно, для формирования привычки требуется 21 день. Однако, чтобы сформировать навык трезвого образа жизни, потребуется как минимум один год. По истечении года восстанавливается работа центральной нервной системы, поджелудочной железы, почек, печени, нормализуется психическое состояние. Человеку становится гораздо проще выстраивать межличностные отношения и сформировать новый круг общения. Итак, жизнь без алкоголя заиграет новыми красками. Полноценный сон, крепкий иммунитет, хорошее настроение, физическая выносливость, ясный ум – все это ожидает тех, кто решит покончить с вредной привычкой. Главное, не сдаваться и запастись терпением, а результаты не заставят долго себя ждать.

Алкоголь вреден для здоровья, а суррогаты – смертельно опасны! 

Постоянное употребление алкоголя может вызывать серьезные последствия:

Заболевания печени, тревожные состояния, депрессия, семейные проблемы;

Финансовые трудности, потеря работы, проблемы со здоровьем;

Увеличение аварий и смертей на дорогах, проблемы в обществе.

На неделе продвижения здорового образа жизни среди детей врач-педиатр детской поликлиники Топкинского филиала Анастасия Чудинова рассказывает - как приучить детей кушать фрукты и овощи.Чтобы дети охотнее ели фрукты и овощи, важно не просто ставить их на стол, а делать частью повседневной рутины и игры. Начните с малого: добавьте в завтрак банан или яблоко, в обед — салат из свежих овощей, на полдник — ягоды или морковные палочки. Разнообразие вкусов и текстур помогает ребёнку не терять интерес.Превратите знакомство с новыми продуктами в приключение: дайте овощу «имя», расскажите короткую историю про него, предложите выбрать в магазине самый красивый помидор или самую яркую морковь. Так ребёнок чувствует себя вовлечённым и с большей вероятностью попробует новое.Не давите и не заставляйте: если сегодня ребёнок отказывается от брокколи, предложите её снова через несколько дней. Исследования показывают, что для принятия нового вкуса может потребоваться до 10–15 проб. И главное — показывайте пример: когда родители едят овощи с удовольствием, дети быстрее перенимают эту привычку.