|
 Сегодня – всемирный день сна. В эти дни в Медицинском научно-образовательном центре МГУ им. М.В.Ломоносова (г. Москва) проходит X Международный форум «СОН-2023». С места события – Елена Шаф, заместитель главного врача ГАУЗ ККГВВ, врач кардиолог-сомнолог, кандидат медицинских наук: «В первом Всероссийском форуме «Сон-2014» принимали участие 164 специалиста. Сегодня на Форуме сна – более 2 тысяч участников. Это свидетельствует об исключительной важности сна для повседневной жизни людей, а новые технологии медицины сна привлекают все больше внимания. Форум «Сон» - универсальная площадка, объединяющая исследователей сна и врачей-сомнологов, которая ставит своей задачей содействие и укрепление взаимодействия врачей различных специальностей в лечении взрослых и детей с нарушениями сна и ассоциированных с ними различных патологических состояний. В программе форума - доклады, мастер-классы, круглые столы и клинические разборы. На фото со мной Бузунов Р.В. «Светило современной сомнологии», доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, экс-президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов».
|
Сообщи, где торгуют смертью
|
|
 Наркотики пагубно влияют на весь организм! Расскажите, где "торгуют смертью", чтобы уберечь себя и своих близких. #здравыеновостиКуZбасса #здравоохранениеКуZбасса
|
|
 Производственная гимнастика — это комплекс физических упражнений, который включается в режим рабочего дня ежедневно для того, чтобы улучшить функциональное состояние организма, поддержать высокий уровень трудоспособности и сохранить здоровье работника.Производственная гимнастика способствует предупреждению различных заболеваний, вызываемых малоподвижными условиями труда. Она выполняет следующие задачи: поддерживает работоспособность; подготавливает к рабочему процессу; поддерживает здоровый образ жизни.Гимнастика компенсирует недостаток двигательной активности при «сидячей работе». Упражнения, время и методику их проведения подбирают с учетом физического развития и санитарно-гигиенических условий труда. Ориентиром для выбора подходящей методики производственной гимнастики выступают типовые комплексы, разработанные для людей «сидячих» профессий.
|
|
 Поздравляем с 20-летием трудового стажа Тютявину Ларису Витальевну, старшую медицинскую сестру терапевтического отделения Областного госпиталя для ветеранов войн, желаем крепкого здоровья и профессиональных успехов! Сегодня же мы произносим слова благодарности и Дюдя Александре Николаевне, медицинской сестре консультативного отделения поликлиники, заслуженному работнику госпиталя, которую мы провожаем на заслуженный отдых. Александра Николаевна работала в нашем учреждении с 1970 года.
Уважаемые коллеги! Благодарим Вас за высокий профессионализм, самоотдачу, добросовестный труд и отзывчивость! Удачи, здоровья и всего самого доброго! |
|
 В течение последних десятилетий медицина сна – область медицины, посвященная диагностике и лечению расстройств сна (сомнология), превратилась из редкой и, отчасти, экзотической сферы медицинской деятельности в реально существующую клиническую дисциплину, имеющую свои фундаментальные принципы и стандарты практической работы.
|
|
Подробнее...
|
 При наличии сахарного диабета нельзя приступать к тренировке на голодный желудок. Лучше начать занятия через 45-60 минут после приема пищи. Чаще всего при физических нагрузках уровень глюкозы снижается.
При появлении чувства голода необходимо сделать перерыв и перекусить. Если вы получаете инсулин, а во время тренировки возникли признаки гипогликемии, обязательно дополнительно примите легкоусвояемые углеводы (пакетированный сок, одну-две конфеты). Если симптомы появились повторно (это должно быть доказано путем определения уровня глюкозы), необходима коррекция дозы сахароснижающей терапии.
Усиленное потоотделение во время тренировки может спровоцировать повышение уровня глюкозы за счет снижения объема циркулирующей крови. Помните, что жажду терпеть нельзя, ни при каких обстоятельствах.
Особое внимание нужно уделить подбору спортивной обуви, которая должна быть удобной, легкой и нетравматичной. Не забывайте о повышенном риске гангрены. После тренировки обязательно полностью осмотрите стопы, включая подошвы. Малейшие повреждения требуют незамедлительных действий.
Регулярные тренировки помогут сохранить бодрость и работоспособность на долгие годы. С сахарным диабетом можно и нужно жить полноценно!
В консультативно-диагностической поликлинике ГАУЗ "Кузбасский клинический госпиталь для ветеранов войн" ежедневно ведет прием врач-эндокринолог Зарова Мария Владимировна.
☎ Запись по телефону 8(3842) 58-26-70.
|
|
 Как выбрать оптимальную физическую нагрузку рассказала инструктор по лечебной физкультуре Елена Левашова:
"Важно учитывать состояние здоровья, личные предпочтения и цели.
 Первый шаг – оценка состояния здоровья. Проконсультируйтесь с врачом, это поможет избежать травм и осложнений.
Определение цели. Хотите похудеть, нарастить мышечную массу, улучшить выносливость или просто поднять настроение? Цели влияют на выбор типа нагрузки.
Учитывайте личные предпочтения. Выберите то, что приносит удовольствие: танцы, плавание, йога или командные виды спорта. Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность тренировок. Регулярность важнее интенсивности на начальном этапе". |
 В рамках недели борьбы с антимикробной резистентностью, специалисты предупреждают: причиной побочных эффектов от применения лекарственных препаратов становится самолечение.
Многие считают, что если к лекарству прилагается инструкция, то можно понять, когда его принимать, а когда нет. Однако она же предупреждает о множестве противопоказаний и побочных эффектов и содержит массу терминов, понятных только врачам. Поэтому перед приемом любого препарата всегда необходимо консультироваться с врачом и не стоит искать у себя побочные эффекты, если вас ничего не беспокоит.
|
Субботник в рамках акции «Кузбасс в порядке!»
|
|
 В Областном клиническом госпитале для ветеранов войн прошел первый субботник по уборке территории от снега, с участием Совета народных депутатов Кемеровской области, волонтеров «Молодая гвардия» (всероссийская общественно-политическая молодежная организация партии «Единая Россия»), и сотрудников госпиталя. В субботнике приняли участие около 60 человек. Общими силами полностью расчищен от снега сквер госпиталя, где любят проводить время, особенно в летний период, ветераны и пациенты госпиталя. По окончании мероприятия пищеблоком госпиталя был организован чайный стол на открытом воздухе. Главный врач госпиталя Андрей Иванов благодарит пришедших гостей за активное участие в уборке территории! «Такие совместные мероприятия позволяют сближаться коллективам разных профессий, популяризировать здоровый образ жизни!», - сказал он.
|
|
 В рамках Всероссийской акции, приуроченной к Всемирному дню без табака (31 мая), в актовом зале Областного госпиталя для ветеранов войн состоялось мероприятие для коллектива учреждения, где были представлены обучающие видеоматериалы по работе с курящими пациентами, после которых обсудили пользу отказа от вредной привычки.
Международный день отказа от курения призван обратить внимание людей на огромный вред табачной зависимости, вовлечь в борьбу с курением врачей всех специальностей, проводить профилактические и просветительские мероприятия.
Бросить курить может каждый — нужно лишь пожелать. Это важно для тех, кто очень хочет продолжать жить, причем полноценной, здоровой жизнью. Важно не дать какой-то привычке взять верх над собой, взять себя в руки и беречь свое здоровье. |
|
|
