 При наличии сахарного диабета нельзя приступать к тренировке на голодный желудок. Лучше начать занятия через 45-60 минут после приема пищи. Чаще всего при физических нагрузках уровень глюкозы снижается.
При появлении чувства голода необходимо сделать перерыв и перекусить. Если вы получаете инсулин, а во время тренировки возникли признаки гипогликемии, обязательно дополнительно примите легкоусвояемые углеводы (пакетированный сок, одну-две конфеты). Если симптомы появились повторно (это должно быть доказано путем определения уровня глюкозы), необходима коррекция дозы сахароснижающей терапии.
Усиленное потоотделение во время тренировки может спровоцировать повышение уровня глюкозы за счет снижения объема циркулирующей крови. Помните, что жажду терпеть нельзя, ни при каких обстоятельствах.
Особое внимание нужно уделить подбору спортивной обуви, которая должна быть удобной, легкой и нетравматичной. Не забывайте о повышенном риске гангрены. После тренировки обязательно полностью осмотрите стопы, включая подошвы. Малейшие повреждения требуют незамедлительных действий.
Регулярные тренировки помогут сохранить бодрость и работоспособность на долгие годы. С сахарным диабетом можно и нужно жить полноценно!
В консультативно-диагностической поликлинике ГАУЗ "Кузбасский клинический госпиталь для ветеранов войн" ежедневно ведет прием врач-эндокринолог Зарова Мария Владимировна.
☎ Запись по телефону 8(3842) 58-26-70.
|
|
 Как выбрать оптимальную физическую нагрузку рассказала инструктор по лечебной физкультуре Елена Левашова:
"Важно учитывать состояние здоровья, личные предпочтения и цели.
 Первый шаг – оценка состояния здоровья. Проконсультируйтесь с врачом, это поможет избежать травм и осложнений.
Определение цели. Хотите похудеть, нарастить мышечную массу, улучшить выносливость или просто поднять настроение? Цели влияют на выбор типа нагрузки.
Учитывайте личные предпочтения. Выберите то, что приносит удовольствие: танцы, плавание, йога или командные виды спорта. Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность тренировок. Регулярность важнее интенсивности на начальном этапе". |
 В рамках недели борьбы с антимикробной резистентностью, специалисты предупреждают: причиной побочных эффектов от применения лекарственных препаратов становится самолечение.
Многие считают, что если к лекарству прилагается инструкция, то можно понять, когда его принимать, а когда нет. Однако она же предупреждает о множестве противопоказаний и побочных эффектов и содержит массу терминов, понятных только врачам. Поэтому перед приемом любого препарата всегда необходимо консультироваться с врачом и не стоит искать у себя побочные эффекты, если вас ничего не беспокоит.
|
Субботник в рамках акции «Кузбасс в порядке!»
|
|
 В Областном клиническом госпитале для ветеранов войн прошел первый субботник по уборке территории от снега, с участием Совета народных депутатов Кемеровской области, волонтеров «Молодая гвардия» (всероссийская общественно-политическая молодежная организация партии «Единая Россия»), и сотрудников госпиталя. В субботнике приняли участие около 60 человек. Общими силами полностью расчищен от снега сквер госпиталя, где любят проводить время, особенно в летний период, ветераны и пациенты госпиталя. По окончании мероприятия пищеблоком госпиталя был организован чайный стол на открытом воздухе. Главный врач госпиталя Андрей Иванов благодарит пришедших гостей за активное участие в уборке территории! «Такие совместные мероприятия позволяют сближаться коллективам разных профессий, популяризировать здоровый образ жизни!», - сказал он.
|
|
 В рамках Всероссийской акции, приуроченной к Всемирному дню без табака (31 мая), в актовом зале Областного госпиталя для ветеранов войн состоялось мероприятие для коллектива учреждения, где были представлены обучающие видеоматериалы по работе с курящими пациентами, после которых обсудили пользу отказа от вредной привычки.
Международный день отказа от курения призван обратить внимание людей на огромный вред табачной зависимости, вовлечь в борьбу с курением врачей всех специальностей, проводить профилактические и просветительские мероприятия.
Бросить курить может каждый — нужно лишь пожелать. Это важно для тех, кто очень хочет продолжать жить, причем полноценной, здоровой жизнью. Важно не дать какой-то привычке взять верх над собой, взять себя в руки и беречь свое здоровье. |
|
 В Москве прошел форум «Технологии долголетия», организованный РГНКЦ Пироговского Университета при поддержке Минздрава России, РАН и Российской ассоциации геронтологов и гериатров. В мероприятии приняли участие Андрей Иванов, главный врач Кузбасского госпиталя для ветеранов войн им. Н.Н. Бурдина и заместитель главного врача по лечебной работе, главный областной специалист-гериатр Марина Волыкова. Форум стал площадкой для ведущих ученых, врачей, представителей власти и международного медицинского сообщества, где обсуждались комплексные подходы к проблемам старения, разрабатывались инновационные препараты и рассматривались пути трансформации системы помощи пожилым. На форуме обсуждались ключевые аспекты увеличения продолжительности и улучшения качества жизни. Участники обменивались знаниями и опытом, определяли стратегии повышения здоровья и благополучия граждан. Особое внимание уделялось передовым академическим стратегиям в достижении долголетия, фундаментальным научным подходам к изучению старения, возрастным особенностям репродукции, роли врожденного иммунитета, концепции индекса активного долголетия и значению санаторно-курортного лечения. В рамках форума состоялся саммит госпиталей ветеранов войн, где Андрей Викторович представил доклад «Комплексный подход к оказанию медицинской помощи и реабилитации участникам СВО и членам их семей». Поделился опытом организации работы с бойцами в Кузбассе по принципу одного окна, координирующую роль Кузбасского госпиталя для ветеранов войн в системе мониторинга и контроля качества лечения с участниками СВО.
|
|
 ВНИМАНИЕ!
Если вы чувствуете головную боль, шум в ушах или одышку — не игнорируйте эти симптомы. Гипертония подкрадывается незаметно: у 40% молодых людей уже есть признаки предгипертонии.
Лучшая профилактика инфарктов и инсультов — диспансеризация.
Что даст вам осмотр?
1. Контроль артериального давления и работы сердца.
2. Анализ крови на ключевые показатели.
3. Консультацию специалиста по рискам здоровья.
Диспансеризация доступна каждому жителю Кузбасса бесплатно! Записаться на диспансеризацию стало еще проще! Теперь это можно сделать онлайн, не выходя из дома.
Записывайтесь:
на портале «Госуслуги» https://www.gosuslugi.ru/
на портале «Врач42» https://vrach42.ru/
в регистратуре своей поликлиники
по телефону 122
через чат-бот «Запись к врачу в Кузбассе» в МАХ https://web.max.ru/112540538
Найдите время для своего здоровья сегодня, чтобы завтра оно не подвело вас!
|
|
 В госпитале установлен комплекс для регистрации электрокардиограммы фирмы Shiller (Швейцария) во время физической нагрузки! (Тредмил тест)
Тредмил тест – это исследование работы сердца при физической нагрузке, которое заключается в снятии электрокардиограммы и контроле артериального давления до, во время и после дозированной физической активности в виде ходьбы. Под контролем врача пациент идет по беговой дорожке (тренажеру-тредмилу) с заданной скоростью, и углом наклона, а в это время аппараты отслеживают работу его сердца.
Этот тест широко распространен в кардиологической практике для выявления скрытых патологий сердца, а также для определения устойчивости миокарда (сердечной мышцы) к нагрузкам. По диагностическим возможностям это тестирование схоже с велоэргометрией, при которой пациент получает нагрузку, крутя педали на велотренажере. Вопрос о назначении исследования решается кардиологом.
Цели тредмил теста:
-
Оценить адаптационные возможности миокарда и его ответ на возрастающую потребность в кислороде, т. е. определить выносливость сердца к физическим нагрузкам
-
Диагностика ИБС: определение степени тяжести, оценка эффективности лечения. Выявить ЭКГ-признаки аритмии и ишемии миокарда, которые свидетельствуют о наличии атеросклероза коронарных сосудов
-
Обнаружить начальные стадии патологий, которые протекают бессимптомно либо с непонятным дискомфортом со стороны сердца
-
Выявить нарушения сердечного ритма, которые обычная ЭКГ в покое не фиксирует
-
Мониторинг состояния больных после перенесенного инфаркта или операций – шунтирования, стентирования. Помогает прогнозировать развитие, контролировать течение болезни и адекватность медикаментозного лечения
-
Выбрать нагрузку для реабилитации кардиологических пациентов
-
Оценить степень восстановления и дать прогноз для больных после хирургического вмешательства или перенесенного инфаркта, в том числе для МСЭК
|
Тренировка вестибулярного аппарата
|
|
 
Для занятий гериатрических пациентов было введено новое специализированное приспособление-балансировочная подушка, которая поможет пожилым людям прежде всего с тренировкой вестибулярного аппарата, координации движений, развития чувства равновесия. Главная особенность тренировок с использованием приспособления заключается в активизации практически всех групп мышц. Подобная терапия не только повышает возможности пожилого организма, но также благотворно сказывается на качестве сна и снимает головные боли.
Специалисты Областного гериатрического центра в госпитале для ветеранов войн ежедневно корректируют работу гериатрических групп, делая их тематическими и разноплановыми, в том числе большое внимание уделяется разнообразию физических нагрузок для старшего поколения. |
Туберкулез: знать, чтобы обезвредить
|
 Туберкулез – широко распространенное инфекционное заболевание.
Естественная восприимчивость людей к туберкулезу высока. Наиболее подвержены заболеванию дети до 3 лет; лица, находящиеся в очагах тубинфекции, пожилые люди и страдающие хроническими заболеваниями.
Туберкулез передается тремя способами. При воздушно-капельном пути основной источник возбудителей - больной заразной формой туберкулеза. При кашле, чихании, разговоре он выделяет в окружающую среду миллионы микобактерий, которые попадают в легкие здорового человека.
Заражение может произойти при употреблении в пищу молока или мяса от больного туберкулезом животного, а также яиц и мяса больных птиц. Это связано с плохой термической обработкой пищевых продуктов.
При контактном пути инфекция попадает в организм через поврежденные кожные покровы и слизистые оболочки. При туберкулезе могут поражаться практически все органы и ткани: легкие, кожа, лимфоузлы, кости и суставы, мозговые оболочки, почки и мочевыделительная система, детородные органы и др.
|
|
|
В течение последних десятилетий медицина сна – область медицины, посвященная диагностике и лечению расстройств сна (сомнология), превратилась из редкой и, отчасти, экзотической сферы медицинской деятельности в реально существующую клиническую дисциплину, имеющую свои фундаментальные принципы и стандарты практической работы.
