Последние новости

Правильный выбор средств гигиены – ключ к здоровой улыбке. Разберём главные правила.
⁣
Зубная паста:
не гонитесь за рекламой – ориентируйтесь на потребности зубов и дёсен;
избегайте отбеливающих паст при чувствительной эмали;
выбирайте состав с учётом проблем: чувствительность, кровоточивость, профилактика кариеса.
⁣
Зубная щётка:
подбирайте жёсткость и форму щетины с учётом состояния полости рта — лучше проконсультироваться со стоматологом;
слишком жёсткая или мягкая щётка может навредить при неправильном выборе.
⁣
Замена щётки – вопрос здоровья:
меняйте каждые 2–3 месяца;
сразу замените после ОРВИ, гриппа, герпеса, стоматологических заболеваний;
обновляйте, если щетинки деформировались, изменили цвет или щётка упала на грязную поверхность.
Изношенная щётка теряет эффективность и становится рассадником бактерий!
⁣

Печень — жизненно важный орган весом 1,3–1,5 кг, расположенный в правой части брюшной полости. Ее ключевые функции:
• Детоксикация: фильтрация и обезвреживание токсинов, аллергенов и продуктов распада лекарств.
• Синтез: выработка желчи для пищеварения, холестерина, гормонов и важнейших белков (например, альбумина, отвечающего за свертываемость крови).
• Накопление: хранение витаминов (A, D, K, B12) и энергетических запасов (гликогена).
• Регуляция: поддержание оптимального уровня сахара в крови и управление кровотоком.Гепатит в переводе с латыни означает «воспаление печени». Причин такого воспаления может быть масса, но чаще всего это алкоголь и вирусы гепатитов. Гепатит С представляет угрозу, поскольку приводит к хроническим заболеваниям печени. Вакцины против гепатита С до сих пор не существует. Зато его научились лечить и выводить из организма полностью.  Главное — вовремя обнаружить и приступить к лечению.

Многие думают, что беременность — это только зона ответственности гинеколога. Но именно эндокринная система создает условия для развития новой жизни. На что важно обратить внимание будущей маме – рассказывает врач-эндокринолог поликлиники Топкинского филиала Алена Массон. «ТОП-3 фокуса внимания:
1.  Щитовидная железа (ТТГ). Это «батарейка» для организма мамы и главный строительный материал для мозга ребенка. Если ТТГ повышен или слишком низок, это может мешать развитию малыша. Контроль ТТГ обязателен в 1-м триместре!
2.  Уровень сахара (Глюкоза). Во время беременности может развиться ГСД (гестационный сахарный диабет). Он часто протекает бессимптомно, поэтому важно вовремя сдать глюкозотолерантный тест (обычно на 24-28 неделе).
3.  Дефициты (Йод, Витамин D, Железо). Россия — регион йододефицита. Йод критически важен для интеллекта ребенка. Но дозировки должен назначать только врач!Опасные симптомы (когда к эндокринологу нужно срочно):
• Неутолимая жажда и сухость во рту — может указывать на высокий сахар.
• Резкая, необъяснимая слабость или, наоборот, сильная дрожь в руках и сердцебиение.
• Стремительный набор веса (более 1 кг в неделю) или появление сильных отеков.
• Выраженная сухость кожи, ломкость ногтей и выпадение волос.Не занимайтесь самолечением «витаминами из интернета». Избыток некоторых микроэлементов так же опасен, как и их дефицит. Ваша задача — сбалансированное питание и своевременные анализы.
Беременность — это время, когда нужно прислушиваться к себе особенно чутко. Берегите себя!»

Беременность — особенная глава в жизни, полная нежности и надежд. Как сделать так, чтобы эти перемены приносили только счастье? Ответ кроется в слове «осознанность». Врач акушер-гинеколог консультативно-диагностической поликлиники Кузбасского госпиталя Людмила Овчинникова рассказывает, на чем строится бережное отношение к себе в этот период:

В Кемерово и Топках график работы поликлиник на праздничные и выходные дни в марте 2026: 7 марта - красная зона 8.00 до 16.00 - зеленая зона 8.00 до 14.00 8 марта - праздничный 9 марта - выходной

Врач по медицинской профилактике Кузбасского госпиталя для ветеранов войн Мария Жуковская подчёркивает: вакцинация – один из самых эффективных инструментов профилактики инфекционных заболеваний.«Наш иммунитет нуждается во времени для выработки защиты при первой встрече с новым вирусом или бактерией. В этот период риск заболеть высок.Как работает вакцина?
Вакцина — это препарат, который "тренирует" иммунную систему. Она содержит безопасные части возбудителя, которые не вызывают болезнь, но запускают иммунный ответ. Прививка помогает организму "запомнить" "врага" и при реальной встрече с инфекцией реагировать быстро и эффективно. Вакцины не лечат болезнь, а предотвращают её, значительно снижая риск заражения или облегчая течение.Почему важно прививаться, даже если вы здоровы?
Если вы не болели инфекциями, от которых есть прививки, это, вероятно, благодаря вашей вакцинации. Прививки дают личную защиту. Кроме того, массовая вакцинация формирует коллективный иммунитет, защищая тех, кто не может быть привит по медицинским показаниям (например, младенцев или людей с ослабленным иммунитетом).Помните, вакцинация — это забота о собственном здоровье и вклад в здоровье всего общества».

Для мужчин в возрасте от 18 до 49 лет предусмотрена диспансеризация репродуктивного здоровья. Почему важно ее пройти? Рассказывает заведующая консультативно-диагностической поликлиникой Марина Вениаминовна Гатина.  
«Многие заболевания репродуктивной системы, такие как инфекции, гормональные нарушения или новообразования, могут протекать бессимптомно. Диспансеризация позволяет обнаружить их прежде, чем они приведут к серьезным последствиям.
Для мужчин репродуктивная диспансеризация проводится в 2 этапа:
I этап
Анкетирование;
Консультация врача-уролога (хирурга);
Физикальный осмотр (оценка вторичных половых признаков, особенности телосложения, состояние грудных желез, оценка волосяного покрова)
Осмотр наружных половых органов.
II этап
Спермограмма;
Лабораторные исследования в целях выявления возбудителей инфекций органов малого таза;
Ультразвуковое исследование предстательной железы и органов мошонки;
Повторный прием врачом-урологом (включает: установление группы здоровья, установление группы диспансерного наблюдения, индивидуальное консультирование, направление на дополнительные обследования при наличии показаний).
Помните: здоровье родителей напрямую влияет на здоровье их будущих детей. А регулярные обследования помогают снизить риски наследственных заболеваний и осложнений».
Записывайтесь:
на портале «Госуслуги» https://www.gosuslugi.ru/
на портале «Врач42» https://vrach42.ru/
в регистратуре своей поликлиники
по телефону 122
через чат-бот «Запись к врачу в Кузбассе» в МАХ https://web.max.ru/112540538

О том, как стресс разрушает мужской организм и почему привычка «справляться в одиночку» может быть опасной, рассказывает врач-психотерапевт Кузбасского госпиталя для ветеранов войн Наталья Геннадьевна Кузнецова.«В отличие от женщин, мужчины сложнее адаптируются к переменам и острее переживают неудачи в карьере – центральном поле самореализации.
Главная проблема в том, что мужчина привык справляться в одиночку. Держать эмоции в себе, не жаловаться, не ходить к психологу – это все еще для многих считается «мужским поведением». В итоге стресс становится хроническим.Причины могут быть разными: подростковые переживания, служба в армии, конфликты в семье, кризис среднего возраста или потеря работы. Но реакция всегда одна – замкнутость, раздражительность, нарушение сна, курение и алкоголь как спутники усталости.Организм мужчины реагирует на стресс физически: мышечные спазмы, развитие атеросклероза, гипертонии, инфаркт, язва желудка, снижение потенции - сначала временно, но на фоне гормональных сбоев и нездорового образа жизни проблема может закрепиться.Важно помнить: хронический стресс не делает мужчину сильнее. Он разрушает его изнутри. И помощь – не слабость, а способ сохранить себя».

На Неделе осведомленности о заболеваниях сердца Наталья Ивановна Корчуганова, заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической работе Топкинского филиала Кузбасского госпиталя  напомнила: диспансеризация — это самый простой способ предотвратить опасные заболевания сосудов и сердца.
В чем главная опасность?
Такие болезни, как гипертония и атеросклероз, часто называют «тихими убийцами». Они годами развиваются без симптомов и могут затронуть человека в любом возрасте.
Что входит в обследование?
Уже на первом этапе диспансеризации врачи проводят ключевой чек-ап:
• анализ крови на холестерин и глюкозу;
• ЭКГ;
• измерение артериального давления.
Что дальше?
Если анализы вызовут опасения, пациента направят на второй, углубленный этап диагностики. Главная цель — вовремя заметить угрозу и принять меры: от коррекции привычек до назначения современного медикаментозного или санаторно-курортного лечения.
Диспансеризация помогает действовать на опережение. Не ждите симптомов — проверьте сердце вовремя!
Записывайтесь:
Госуслуги https://clck.ru/9vdC3
ВРАЧ42 https://vrach42.ru/

Онкологические заболевания относятся к хроническим неинфекционным, так как они характеризуются длительным течением и развиваются под воздействием различных факторов (генетика, образ жизни, экологическая обстановка, особенности физиологии).
«Существуют семь основных факторов риска. Это: курение, нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение. Исключение этих факторов, к сожалению, не гарантирует, что человек не заболеет раком, но существенно снижает эту вероятность, — поясняет заведующая консультативно-диагностической поликлиникой ГАУЗ ККГВВ, врач-терапевт высшей категории Марина Вениаминовна Гатина, - Рак — не приговор, особенно если его вовремя обнаружили и взяли под контроль. Для этого необходимо своевременно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, в рамках которых проводятся жизненноважные диагностические исследования такие как флюорография, исследование кала на скрытую кровь, маммография (для женщин)».