Медицинский психолог рассказывает
|
|
 На неделе безопасности пациента, которая в этом году посвящена детям, медицинский психолог Любовь Владимировна Селиванова рассказала об ответственном родительстве.
«Ответственное родительство – это сбалансированное воспитание, включающее любовь, поддержку, обучение, границы и участие в жизни ребенка. Ключевые практики: общение, участие в образовании, здоровый режим, эмпатия, физическое здоровье и личный пример.
Задачи: здоровье и жизнь ребенка, обеспечение, время, профилактика вредных привычек, поддержка. Важно слышать ребенка, выражать чувства и договариваться.
Безответственность и гиперответственность вредны. Ответственный родитель показывает пример, учитывает интересы и внимателен.
Факторы: благополучная семья, духовное здоровье, внимание к здоровью, социально-бытовое благополучие, отсутствие конфликтов, единый подход и здоровый образ жизни. Ответственное родительство формирует здоровую личность». |
Всемирный день безопасности пациентов-2025
|
|
 В рамках 72-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения, проводимой Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), 17 сентября был объявлен Всемирным днем безопасности пациентов.
Цель Всемирного дня безопасности пациентов – повышение глобальной осведомленности о безопасности пациентов и поощрение общей солидарности действий как профессионального сообщества (студентов медицинских ВУЗов, среднего медицинского персонала и врачей), так и самих пациентов, их родственников, различных организаций, представляющих интересы пациентов.
В 2025 году Всемирный день безопасности пациентов было решено посвятить вопросу обеспечения безопасной медицинской помощи для каждого новорожденного и каждого ребенка с особым акцентом на детей в возрасте до девяти лет. Выбранный в этом году девиз – «Безопасность пациентов – с самого начала!» – призван подчеркнуть настоятельную необходимость своевременных и систематических действий для предупреждения вреда в детстве и формирования основы для хорошего здоровья на протяжении всей жизни. |
Врач-кардиолог рекомендует
|
|
 Правильно и полноценно питаться – это не значит сидеть на строгих диетах, отмечают медики. «Строгие диеты истощают организм, уменьшая содержание магния, калия и натрия, необходимых сердцу для полноценной работы. Для профилактики «сердечных проблем» нужно питаться правильно, основывая свой рацион на нежирных молочных и мясных продуктах, кашах, овощах и фруктах. Необходимо при этом сократить количество потребляемого картофеля, белого риса и муки, чтобы поддерживать оптимальный уровень сахара»,- объясняет Елена Шаф, заместитель главного врача, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук. По словам Елены Сергеевны, сердечно-сосудистые заболевания сложно лечить, поэтому важно заниматься их комплексной профилактикой. Правильное питание, контроль уровня холестерина и занятия спортом – те самые привычки, которые помогут сохранить здоровье вашего сердца на долгие годы.
|
Важность грудного вскармливния
|
|
 Педиатры знают, что естественное грудное вскармливание ничем нельзя заменить. Природа сама придумала сбалансированный состав грудного молока, который дает новорожденному все, чтобы расти здоровым и физически, и психически. Первое прикладывание к материнской груди дает огромную психоэмоциональную близость ребенка и матери. И эта близость формируется навсегда. Дети, которые вскармливаются грудью, намного эмоциональнее, более адаптированы, у них очень хорошие когнитивные способности. В жире грудного молока есть фермент липаза, который способствует деликатному расщеплению и всасыванию жиров, а это значительно уменьшает кишечные колики у новорожденных. «Сывороточные белки, которые находятся в самом молоке, это строительный материал для органов и систем ребенка, а углеводы – это его энергия. Углеводы к тому же формируют кислую среду в кишечнике, за счет чего не развивается гнилостная микрофлора в кишечнике, и у ребенка нет слишком сильного газообразования и нет колик, соответственно», - поясняет заведующая детской поликлиникой Топкинского филиала Нина Владимировна Сергеева.
|
Предлагаем заполнить анкету
|
|
 Материнство и детство: повышение рождаемости и поддержка семей с детьми» - это анкета, которую предлагается пройти кузбассовцам на портале Госуслуг.
Пройдя по ссылке https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/536186/, вы авторизуетесь и увидите вопросы. Они касаются планирования семьи, детей, мер государственной поддержки, повышения рождаемости.
Анкета проводится с целью совершенствования демографической политики в регионе, состоит из 14 вопросов, не содержит персональных сведений.
Принимайте участие в анкетировании! Важно мнение каждого! |
Способы поддержать здоровье мозга
|
|
 Сегодня, 22 июля – Всемирный день мозга!
Наш мозг – это удивительный орган, который управляет всем, что мы делаем, чувствуем и думаем. Заботьтесь о нем каждый день!
Несколько простых способов поддержать здоровье мозга:
Высыпайтесь (7-8 часов сна)
Правильно питайтесь (больше овощей, фруктов и полезных жиров)
Регулярно занимайтесь физической активностью
Учитесь новому и тренируйте ум (читайте, решайте задачи, играйте в интеллектуальные игры)
Поддерживайте социальные связи
Берегите свой мозг, и он будет служить вам долго и верно! |
|
 В Кузбассе увеличили выплаты участникам СВО при подписании контракта до 1,5 млн рублей. Общий пакет выплат за подписание контракта с Министерством обороны составит 4 450 000 рублей за год. Больше информации о контрактной службе на сайте служуроссии42.рф.
|
Неделя профилактики употребления наркотических веществ.
|
|
 Основываясь на поведенческих особенностях, медицинский психолог Любовь Владимировна Селиванова назвала ряд признаков, по которым можно заподозрить зависимость человека от наркотических веществ:
- безразличие ко всему, что происходит рядом;
- длительные отсутствия дома, прогулы занятий; - затрудненная мыслительная деятельность, ухудшение памяти;
- неадекватная реакция на критику;
- частые и неожиданные перепады настроения;
- необычные просьбы о деньгах;
- пропажа из дома ценностей, одежды и других вещей;
- частые странные телефонные звонки.
«Также наркомана можно определить на начальной стадии зависимости, - объясняет Любовь Владимировна, - об этом могут свидетельствовать следующие физиологические признаки: бледность кожи; сильно расширенные или суженные зрачки, покрасневшие или мутные глаза; замедленная, несвязная речь; потеря аппетита, похудение или чрезмерное употребление пищи; хронический кашель; плохая координация движений (пошатывание или спотыкания); коричневый налет на языке, отечность».
|
Неделя информирования о важности физической активности.
|
Физическая активность – это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии.
По словам Марины Волыковой, заместителя главного врача по лечебной работе, главного областного специалиста-гериатра, это обязательное условие здорового образа жизни, ключевой компонент сохранения здоровья.
Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, снижению артериального давления и уменьшению риска развития заболеваний сердца и сосудов.
Активная физическая деятельность помогает сжигать лишние калории, предотвращая накопление избыточного жира.
Физические упражнения укрепляют мышцы, кости и суставы, снижая риск травм и дегенеративных изменений.
При занятиях физкультурой и спортом замедляют процессы старения, сохраняются физическая форма и когнитивные способности даже в пожилом возрасте. Активные люди дольше сохраняют независимость и способность вести активный образ жизни.
Таким образом, регулярная физическая активность является важным фактором поддержания здоровья и улучшения качества жизни. Даже небольшие ежедневные усилия, такие как пешие прогулки и утренняя зарядка, способны существенно повлиять на самочувствие и общее состояние организма.
|
Неделя отказа от зависимостей: правда, о которой молчат
|
|
Распространенность курения в России постепенно снижается, но табачные компании нашли новый способ удерживать прибыль — вейпы, электронные сигареты, продукты нагревания табака и кальяны. Их действия направлены на подростков и молодежь, создавая миф о «безопасной альтернативе».
Но правда в том, что: Любая никотинсодержащая продукция вызывает зависимость и наносит вред здоровью. Свыше 7 тыс. компонентов, которые могут присутствовать в жидкостях для вейпа провоцируют болезни сердца, легких и онкологию. Это не «безвредный пар», а хорошо продуманный обман табачной индустрии. «Попкорновые» лёгкие, фиброз и коллапс лёгких — короткий список опасных последствий электронных сигарет.
Алкоголь — еще один опасный яд Более 200 заболеваний связаны с его злоупотреблением. Он разрушает печень, мозг, сердце и повышает риски рака. Пьянство — причина аварий, преступлений и семейных трагедий, страдают даже те, кто не пьет.
Выбор за вами: Поддаться иллюзии «легкого» потребления и продолжать травить себя? Или осознать риски и сделать шаг к свободе от зависимостей?
Вот полезный ресурс, который поможет узнать больше о зависимостях ТакЗдорово Здоровье — самое ценное, что у нас есть. Не дайте кому-то решать за вас! |
|
|
